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百年樹人獎助學金讀書心得分享 1
「從心溝通」給我的啟示
從小，我因為不擅溝通，始終是個慣於隱藏自己的孩子。我常常站在角落沉默不語，望著同學在教室或校園嬉鬧，而他人根本不會注意我的存在。但在我小小的心靈中，我仍是渴望被關注、被重視的。孩提時，我將體力消耗在跆拳運動上，在一次次的踢靶練習中，我傾注所有的期待，每一腳都踢得虎虎生風，只希望有天能在比賽場上發光發熱。「到時，大家就會注意到我了」——我心中如此渴盼著。所以勤奮練習的我，照舊在校園中，當個寡言的同學、冷漠的朋友。
果真，努力的練習讓我踢出佳績，比賽讓我受到注目，我向來所希冀的似乎都已成真。於是我走路有風、顧盼自雄。但除了上台領獎的風光時刻外，為何平日的我依然沒有受到同學們友情的眷顧呢？我困惑了、迷惘了，我像是失去彈性的彈簧，沉重的希望垂掛於下，再多點重擔，恐怕早已被拉直的彈簧會被硬生生扯裂。
喪志的我，疏於練習，一日簡單的對練，我不小心弄傷膝韌帶，行動不便，讓我更加懊惱。不過同學們在導師的叮嚀下，都會適時對我伸出援手。有人會幫我拿便當，有人會扶持我上下樓梯。一開始我好不自在，但每回我只要輕吐出「謝謝」二字，看到同學回我以微笑時，頓時覺得心頭都暖了起來。----------<<詳全文>>
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百年樹人獎助學金讀書心得分享 2
「自在溝通」給我的啟示
大部分的人們在溝通上常常會受環境影響而改變溝通方式，例如當自己遇到強勢的對象，就會使用討好的方式去溝通。如果是遇到比較弱小的一方，自己的語氣就會變得像是指責的方式去溝通。又或者，會因為被上司痛罵一頓，心裡的怨恨無法紓解，卻把這樣的怨氣帶給自己的親人，使得大家都非常的不愉快。還有大家的溝通如果沒有與自己的內心相符合，溝通久了以後就會漸漸的失去原本的自我，會覺得自己的內心一直有種空虛的感覺，永遠也無法滿足自己心裡的需求。所以要學著停下自己的腳步，試著聆聽自己的內心聲音，找出自己真正的需求、自己的界限。等到真正認識自己以後就能內外一致，表裡如一，如此一來在溝通上就比較能真誠的面對其他人。
其實，大家自己的內心都有一把尺，會先分辨甚麼是優點，甚麼是缺點，甚麼樣的人是自己喜愛的，甚麼樣的人是自己所討厭的人。如此一來，當見到其他人的時候，就會用這把尺讓自己很快的判斷出它是屬於甚麼類型的個性。當自己遇到喜愛的人的時候也是因為符合自己內心的觀點，但沒有任何一個人會完全符合自己心中所想像的個性，所以相處久了就會發現自己的女朋友其實沒有自己所想像的美好，那是因為當自己的標準投射到別人身上時，就會忽略其它的優缺點，因此會造成自己盲目的地方，而自己所看不到的地方是需要自己去相處久了才會發現的，所以我們不能常常憑印象就來評論他人的好壞，都是要經過一翻相處才會發現其優缺點，而若跟自己預期的個性有所落差時就要學會包容，因為只有包容才能讓大家的相處更融洽美好。
我們跟其他人溝通的時候，是比較不容易發現自己的缺點與習慣性的。因為沒有一面鏡子來讓自己檢視自己的溝通方式有哪些缺點，所以我們要常常在與人們溝通的同時，利用對方的反應來判斷自己的溝通方式是否恰如其分。我們要發現自己的不足之前要先學會放鬆，讓自己身體放鬆，讓自己的思緒放鬆，並且要專心在對方的談話上，如此一來就能讓自己的思緒比較清楚，比較容易了解溝通內容跟對方的反應，因此也可以藉由此互動了解對方的談話方式跟個性，如果自己更加的了解對方，就會越清楚對方個性上的各種界限，因此來加以避開衝突的時候，讓大家能愉快的相處下去。 -----------------------------------------<<詳全文>>
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百年樹人獎助學金讀書心得分享 3
「找回自己」給我的啟示
我覺得這是一本能夠淨化心靈的書籍，讓人領略不同的生命意義。現代社會中，人們常常因為忙碌於工作或追求物質上的慾望及享受，而忘卻真正的自我，透過聖嚴法師的佛法智慧，讓我了解「認識自我」的重要性，人生的每一階段，都必須要探尋真實的自我，了解自己的人生價值，才能掌握好自己人生的方向盤，不被迷惘的自己所框住。
人活在世上，生命態度是很重要的，活著就是要積極進取，但是一個人所要追求的人生目標，不會只有名利和權勢而已，聖嚴法師說得很有道理，追求目標本身是沒有錯的，但是在追求的過程中，我們要求問心無愧，不能傷害到別人，更不能傷害到自己的品德。
往往我們汲汲營營在追求一個目標時，總是會因為太想得到某樣東西，而忽略周遭他人的感受，或是因為達不到目標而痛苦萬分，我認為保持平常心是最重要的，我母親也常給予我們機會教育，告訴我們平常心取勝，得失心不要太多，不然會讓自己不愉快，凡事「盡人事，聽天命」這樣的心態才是健康正確的。在耕耘付出的同時，就是盡力而為做好自己該做的本分，而對於「結果」就以樂觀的態度去面對，要懂得欣賞過程中有努力付出的自己，因為有用心去努力，即使結果不如預期，我們仍然學習到寶貴的經驗，自我也能有所成長。--------------<<詳全文>>
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