舒活二日營

慈基會舒活二日營~善待自己 服務自己 從心出發

2019年11月01日至11月03日，法鼓山慈善基金會於高雄紫雲寺舉辦三天二夜的舒活二日營，讓平日忙於工作家庭及慰訪關懷工作的慰訪員回到道場充電及放鬆身心。11月1日晚上來自高雄、屏東、潮州、台北地區，共27位學員齊聚在五樓大殿，由傳燈院常襄法師介紹此次二日營的緣起，慈基會副秘書長常隨法師以幽默的方式，讓學員快速地認識內外護的義工們，法師以在日本所見麵店服務客人的例子，希望二日營能讓學員學習放鬆、善待自己及服務自己，與自己相處對話。

兩天的活動，首先由演復法師帶領經行，一大早在澄清湖畔平台，讓學員從走路禪體驗，覺察每一腳步踩在地上的感覺。常襄法師分享去除煩惱、增長智慧慈悲的禪修方法運用，並且帶領學員體驗靜坐放鬆。--------<<詳全文>>

心得分享 I

「與樂拔苦相約建淨土」到「舒活二日營」上課心得

這次上課收穫最大的是學到了聖嚴師父開示的「海印三昧」，以及常隨法師用凡夫易懂的方式補充開示、常隨法師教導大家：「没關係-有你真好」、「放大心胸」，運用到實務上，没有什麼是過不去的，有了這些法寶，感覺就是好安心、好歡喜，對於未來在義工的工作、世俗的事業和日常生活，也彷彿煥然一新，新好心境、新好思維。

尤其常隨法師和簡醫師為了讓大家體會同理心，特別讓每個學員都實際穿著紙尿褲，這種體驗很深刻，過程中出現了偷偷哭，和放聲公開哭出來的許多學員，他們大都是因為曾經無法同理長輩穿紙尿褲、衝動說出或做出讓自己悔恨的曾經，其中一個師姐說，她曾經為了家裏的長輩拒絕穿紙尿褲，而說氣話並且强迫把它穿上，她很後悔、很自責，原來穿紙尿褲是這麼不自在、不舒服，她一點都無法勉强自己小號大號在紙尿褲上，當初為何那麼理直氣壯强迫自己的長輩，她駡自己太不孝、充滿了罪惡感。------------------------------<<詳全文>>

心得分享 II

參加石牌第35期獎助學金頒發有感~台北探索館

11月10日上午，我們共有9位學生和我們的家人6位，在8位師兄和師姐的陪伴下，大家前往市政府內的「台北探索館」，這裡是我第一次進來市政府，有著新鮮感，一樓入口右側有非常大型的液晶螢幕，當人站在螢幕前，畫面就會跟著人的影像有不同變化，有趣的互動能夠讓小朋友很興奮吧。

二樓擺放很多飛機模型，包含早期二戰時的軍用飛機模型與現代的客機，這裡也有投影畫面與民眾做互動，解說員為我們講解故事。很快的就繼續前往上一樓。

三樓的主題是城市探索，有捷運路網、商圈小吃、臺北古蹟、藝術文化，中央擺放著台北士林區的縮小模型。到了四樓，有臺北府城以及各個城門的模型，也有迪化街藥行建築的模型，看起來是以早期台北的歷史作為主題，接下來也是同為在四樓的發現劇場，這是今天主要過來看的小電影劇場。-------------------------<<詳全文>>

心得分享 III

從那裡開始呢?

該從哪裡開始呢？就從整理「自己」開始吧！我翻找參加法鼓山慈善基金會「與樂拔苦相約建淨土」三梯次系列課程的活動作品，小心翼翼地拿起「生命之書」和「人生如畫」，再次細細咀嚼紙上的文字和圖案，再次和自己對話交流。

畫生命曲線不是第一次了，但透過回想、繪製、整理、分享，我發現原來我積極接引獎助學金的孩子，主要是受到八八水災時期於林邊安心服務站的經驗所影響，且原來自己的分享可以感動他人，這種感覺很奇妙。

面對空白的畫紙，能夠揮灑的空間很多，自然有許多想像和期待。但指令和操之在他人手中的畫筆不斷搗亂，當畫紙再度回到面前時，已非「本來面目」。完全在預期之外的文字映入眼簾時，我的情緒被攪動了，下意識地拿起蠟筆用力地想塗抹掉，心情也不知不覺盪到谷底。過了好一陣子，我再度拿起因緣之畫，才似乎聯想為何當時如此生氣，也才知道原來我對於生命中的事件尚有未釐清之處。--------------------<<詳全文>>