本學期第六次美濃長者關懷課程，11月5日早上，14位義工們在紫雲寺集合，分乘兩部車出發。當日景氣和暢，高速公路旁的菜圃青翠欲滴，遠山含笑，景緻宜人。義工們在途中做了一次上課流程演練，凝聚合作默契。

當天，主持人帶領「腦手並用保健操」開場，大家邊做動作，邊唱誦觀音聖號，美濃長者們很有精神地跟著唱誦及做動作，氣氛安定接著是「法鼓八式動禪」，讓長者體驗清楚、放鬆的感覺，36位長者，神情專注的練習著。

接著，觀看聖嚴法師開示影片「面對生氣的方法」，這是非常切身的主題，長者們都興致高昂，凝神聆聽佛法的智慧。接著分成六組，由關懷員帶領討論，每一組都討論熱烈，密切互動。大堂分享時，有人分享當別人生氣時，自己先調整心情，再遞出橄欖枝，緩緩伸手去握握對方的手，如果可能也可以抱抱對方，往往能化干戈為玉帛。還有長者分享自己以前常生氣，弄到胃潰瘍、十二指腸潰瘍，後來下定決心改正，每次生氣就轉移注意力，放鬆心情，做點別的事，氣就消了。還有人分享隨著年齡增長，凡事看開，已經很少生氣了。

最後一節，方麗雲師姐教導的「客家茶文化」，是長者們非常期盼的。麗雲師姐帶來四位茶禪老師，布置了五席茶席，每一席都先鋪上莊嚴的桌巾，再擺上插花，布好竹簾、茶杯、茶壺等，氣氛高雅、舒適、溫馨，每一席各有不同風情，長者們被邀請入座，都很歡喜。首先講解客家的奉茶文化，再介紹東方美人茶由來及特色，接著讓長者們品嘗東方美人茶，每位長者喝了三盞茶後，關懷員端上茶點杏仁餅，長者們吃著點心、品著茶香，都心滿意足展開笑顏。

接著，麗雲師姐介紹客家的酸柑茶，也讓美濃長者們喝溫熱的酸柑茶，那是非常特殊滋味，長者們笑瞇了眼，互相分享自己的體驗。

最後，也介紹客家擂茶，為課程畫上美好的句點。長者們表示自己終身忙於勞務，從來沒有享受像現在的放鬆喝茶的幸福感。

中午用餐時，大家先掌聲感謝香積組義工及十方信施，再依序出位打菜。用餐時，主持人引導長者們把吃飯當一節課來練習，放鬆身心用餐，學習運用禪的方法，享受吃飯的滋味，長者們安靜無聲的享用午餐。午餐後，有位長者對麗雲師姐表達由衷謝意，說自己是客家人，已經七十多歲了，從不知道客家茶文化的博大精深，今天受益良多。回家時，大家互約11月19日再見。

文/林淑美
圖/紫雲寺