文、攝影＼文嘉華

1月8日上午，法鼓山慈善基金會高雄南區及潮州區義工共13人，一起前往屏東林邊仁和社區，進行每月一次的社區長者關懷，這次有39位長者參加。

活動一開始仍由義工郭崇翼帶領大家進行第六到八式的八式動禪，讓長者藉由伸展暖暖身子，活絡筋骨，也提升專注力。

接著延續「生命之樹」的繪製，今天的進度是要畫樹幹，義工方麗雲準備了許多代表著樹洞之貼紙，讓各組長者們將自己的才能或生活技能寫在貼紙上，然後用小塊雙面膠將樹洞貼紙，貼在樹幹上，待大家完成後，請長者們相互分享自己寫的內容。

娛樂時間安排了「歌唱接力」的活動，以小組為單位，全體到前面唱歌，即便過程有些忘詞，仍然全程唱完，而各組的關懷義工也在旁邊助唱，幫忙提詞，大家其樂融融。

到了「心靈茶會」時刻，義工林玉先問大家，「聽到別人在抱怨，該怎麼辦？」以及「自己心裡有抱怨時，要如何化解？」，林玉接著進一步說，「每一個人的背景、個性、處世風格等不同，很容易引起相互之間的抱怨。聽到別人對自己的埋怨，自己就會覺得不舒服；自己的心開始抱怨外境的人、事、物時，也是片刻不得安寧。」為了討論如何處裡這樣的情緒，義工先請大家看一段聖嚴師父提到有關「如何有效排除抱怨、解決問題」的大法鼓影片，看完後請大家分享如何看待與解決〝怨嘆〞?長者們討論熱烈，最後有4位長者上台跟大家分享自己的想法，這4位的想法不盡相同，也都有各自排除抱怨的方法，但都有一共同的特點，就是若要像他們一樣能健康的活到這把年紀，平常生活的態度就要樂觀一些。

今天的活動就在這場心靈茶會的分享，台上台下討論熱烈中，畫下溫馨的句點。