文＼陳淑君、黃秀惠 圖＼高雄地區義工

節氣到了立冬，飄落的樹葉帶來些許秋日涼意。11月12日的上午，法鼓山慈善基金會高雄地區義工們一行共43人，來到鳥松區龍揚社區進行一月一次的長者關懷，這次特別邀請6位茶師，要與社區長者分享一場安定身心靈的茶禪。

一開始先由義工楊小萍師姐帶領大家做「八式動禪」，暖暖身子。此法主要是藉由合緩的肢體動作，察覺身心合一的修鍊，既是肢體運動，也是心識專一的修習！

動禪不僅暖了身子也提振了精神，接下來是知性時間，由楊慧娘律師用淺顯易懂的生活用語，跟大家分享有關遺產、信託及法院監護宣告等法律知識，這些確實是進入高齡社會迫切需要的常識。

「一分茶、二分水、七分心」，「自燒水、泡茶、奉茶、品茗，每一個行茶過程，當下皆能保持覺知敏感，懷抱感恩之心。」透過茶禪老師的細細言說，帶引我們入門認識茶禪真意，並教導我們，若能片刻不馬虎，杯杯都是好茶。

茶香繚繞，喉韻回甘，在品茶言歡中，不知不覺地活動已接近尾聲。今天來參加的社區長者們都很慶幸能體驗難得的茶禪意境，個個意猶未盡，在互道祝福聲中，與義工們約定下次一定要來，期待下次的相見。