即日起週一至週日，法鼓山安心專區推出「宅在家英雄日課表」，內容包含八式動禪、早晚課、經典共修、網路禪修、念佛禪等等，不論是透過聲音、文字或影像，廣邀大眾在居家防疫期間，透過早晚恆常不斷的功課，清淨三業、安定身心，讓個人內省自修的工夫，在日常生活中發酵延續，共同守護身心的平安，歡迎隨時連線( https://care.ddm.org.tw/ )。

除了跟著課表固定進修，民眾也能依據修行法門自主排課。例如在安心專區「線上活動」選單，點選進入線上法會，就有大悲早課、〈楞嚴咒〉早課、《佛說阿彌陀經》晚課、禮佛大懺悔文晚課等影片可供選擇，而法會共修也囊括《地藏經》共修、《普門品》共修、《藥師經》共修等等，讓修行時間有彈性，選擇更多元。

法鼓山表示，遭遇到疫疾的衝擊，一時間的慌張與驚恐是難免的，只要用平靜的心情，勇敢地接受已經發生的事實，集合大家的智慧，積極地處理，便能同舟共濟，共度難關。請大家永遠要給自己一個希望，到了絕處，也會出現光明的生路，請大家互相祝福彼此。

◎文: 林雅櫻 20210518