團體工作坊
帶著滿滿的能量,再出發!
自我照顧工作坊
「助人為快樂之本」,有能力幫助別人,是一件幸福的事。而在助人的過程中,如何保有正向的能量、走得快樂,走得長久,更是重要的課題。
甲仙衛生所與法鼓山甲仙安心站為照顧平日在甲仙地區奉獻的法鼓山義工們,2012年8月30日於安心站舉辦「自我照顧」工作坊,特邀請靜和醫院燕巢分院黃蘭玉臨床心理師擔任講師,共有衛生所3位工作人員及法鼓山7位慰訪義工參與。
首先進行自我介紹,並提及對今天課程的期待。接著,發給每個人一盒蠟筆,一張紙,紙張上印有4道彩虹橋,分別代表「思考」、「感覺」、「行動」、「生理」。讓大家回顧這段時間,自己的「思考」、「感覺」、「行動」、「生理」分別曾出現過哪些反應,可以用文字記錄,也可以用色彩描繪。完成後,在老師的引導下,大家將自己的紙張放在地板上,然後自由地走動,走到最吸引自己的那張紙旁邊坐下來,分享被其吸引的原因。並請作品的主人說說其中的文字與創作意涵。---------------<<詳全文>>
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