集來社區長者關懷

高雄集來社區長者關懷~布施不只在物質

高雄地區慰訪義工在8月15日和9月12日於高雄市杉林區集來社區關懷社區內長者。兩日的社區關懷，有22位人次的義工參與陪伴社區內37人次社區長者。

兩日的活動，分別由麗香師姐和昭清師兄帶著大家複習八式動禪心法，接著帶領八式動禪，人人放鬆身心專注肢體伸展活動。

8月15日，邀請高雄醫學大學護理學系邱啟潤副教授新知講座，內容是如何健康抗老化？每個人都希望老有所依、老有所終，祈願活得老、活得好，所以很關心要如何做才能抗老化。邱副教授介紹政府老年福利政策長照2.0的措施，也教導趨吉避凶的最佳方法。從運動開始，還有飲食調控，多吃蔬菜水果，最後分享法鼓山創辦人聖嚴法師「四它：面對它、接受它、處理它、放下它」來面對人生困境。 ---------------------------<<詳全文>>

中圳社區長者關懷

美濃社區長者關懷~跟著攝影師去旅行

9月4日早上7點50分，高雄13位慰訪義工在紫雲寺集合，分乘3部車到美濃中圳社區關懷36位長者。

9點半，多數的長者提前抵達，義工熱情的引導入座。彼此開心招呼，主持人首先帶領大家做「大魚不來小魚來」手指謠，長者們精神奕奕跟著做，氣氛非常熱絡。接下來，則是講解「八式動禪」的心法，「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」，並提醒大家八式動禪是運動也是禪修，請大家放下萬緣，放鬆身心，體驗當下的動作，大多數長者都能放鬆地跟著做。---------<<詳全文>>