心安平安 你我加油!

法鼓山創辦人聖嚴師父曾說：「任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。」

這段時期，做好心靈環保，格外重要。農曆春節期間，因新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)疫情蔓延，造成不少感染甚至病亡的案例，也讓你我的生活步調

需重新重整。佛是大醫王，讓我們共同祈求諸佛菩薩加被，疫情早日消弭，眾生平安、健康、快樂、幸福！

在這次疫情中，受苦受難的患者是大菩薩，救苦救難的醫護人員是菩薩，亟需大眾體恤支持。而社會大眾關切自身與家人的身體健康，勸請彼此護念，配合公衛宣導，此舉既能保護自己，也為保護他人。

除了身體平安，請以心靈環保來照顧心理健康。心是身體的主人，只要心理健康，即使身體生病，仍可平安健康過生活。

當大眾共同遇到困境時，慈悲心、體恤心與同理心最為重要，我們也要運用「四它」的智慧—來面對它、接受它、處理它，然後放下它。另外，無論遇到順境或逆境，心安平安，你我加油！

現在都是最完整的，現在也是最好的時光，以眾人的福祉為自己的福祉，而隨時隨地努力於現在。對於過去，不必罣礙；對於未來，當以願力及願景，來取代空洞的想像或擔憂。

進一步可練習聖嚴師父從禪法提出的兩個觀念：一個是「逆向思考」，一個是「順勢而為」。所謂逆向思考，是把疫情當成「任務」去接受，將危機視為考驗和成

長的契機。所謂順勢而為，是隨順因緣，集結眾人的智慧、資源與力量，順勢減緩危機。

請大家一起加油！俗語說：「自助而後天助。」任何狀況下，永遠懷抱希望，相

信雨後終將天晴，越過難關，一定會有光明遠大的未來。

安心便能安身，心安就有平安，祝福人人平安健康。

法鼓山方丈  果暉 合十

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