9月4日早上7點50分，高雄13位慰訪義工在紫雲寺集合，分乘3部車到美濃中圳社區關懷36位長者。

9點半，多數的長者提前抵達，義工熱情的引導入座。彼此開心招呼，主持人首先帶領大家做「大魚不來小魚來」手指謠，長者們精神奕奕跟著做，氣氛非常熱絡。接下來，則是講解「八式動禪」的心法，「身在哪裡，心在哪裡，清楚放鬆，全身放鬆」，並提醒大家八式動禪是運動也是禪修，請大家放下萬緣，放鬆身心，體驗當下的動作，大多數長者都能放鬆地跟著做。

當天的新知講座是由攝影師張簡于頌「跟著攝影師去旅行」。內容是分享今年6月去孟加拉攝影的專輯，這批照片是首次公開，準備參加比賽。大家觀賞著影片，也聽著著講解。這是一場震撼人心的分享，影片中呈現孟加拉的髒亂和失序，但是當地人卻能安於貧困，臉上時時洋溢滿足無求的笑容，無論是大人或小孩都如此。

孟加拉常常淹水，人民也習以為常，孩子們就在水中追逐遊戲。最令人吃驚的是搭乘火車，裡裡外外都擠滿人，火車上面也擠滿人，他們視為平常，火車也行進緩慢，上面的人才不會摔下來。還有最厲害的頂上功夫，所有東西都放在頭上頂著，包括食物、磚頭、沙包、行李等，頂著極重的一大疊磚塊，依舊昂然挺胸前進，令人吃驚也令人不忍。

影片視覺深深扣動美濃長者的心，他們想到昔日也走過貧窮，但幸好沒那麼落後。長者們建議攝影師，這麼生動的內容，應該放上網路平台，讓其他人也能有緣欣賞。長者們也表示很感謝有緣欣賞。享用點心、茶水時間之後，鍾明輝師兄帶著大家活動肢體，有平甩和高甩，大家一起來甩甩手，可視個人身體狀況，每天練習，增強體力，長者們都做得很歡喜。

中午用餐時間，大家先掌聲感謝辛苦的香積組義工，再依序出位打菜。義工引導大家放鬆身心，享用當下的午餐，學習運用禪的方法吃飯，大家安靜專心的咀嚼口中的美味素齋，全心感受菜飯的甜美滋味。用餐之後，在彼此的感謝聲中圓滿活動。

文/林淑美
圖/王瓊亮