9月21日一早，在光影交錯、明亮清澄的高雄紫雲寺大殿上，報到組的義工們親切的招呼魚貫而入的學員，近六十位的慰訪員，引頸期盼啓開法鼓山慈善基金會「與樂拔苦，相約建淨土」-第三階段課程。

課程開始以聖嚴法師「柔軟的心」影片予學員們開示，副秘書長常隨法師更進一步說明，如何練習開闊的心，應從自己開始，先學會聽自己心裏面的聲音，然後再來聽別人的聲音，也鼓勵大家往黑暗處走，因為站在暗的地方才能看見星星。

當天師資陣容強大，林純如老師以及諮商輔導的郭慧珍與郭敏慧二位老師，帶領學員們探索自我、自我覺察。林老師循序漸進的給學員五道題目，以顏色來代表並畫在畫紙上，而每完成一道題，需要找尋二位不認識的人，介紹及說明自己的圖畫。

課堂上笑聲、交談聲此起彼落，學員們努力的把自己介紹給別人，在其後的分享，學員表示從活動中，了解自己是一個不善自我表露的人，也有人從自己的作畫中，發現自己是謹慎小心的個性；更有人覺察自己急就章的個性改不過來，只顧著完成目標，卻不在意別人說什麼。經過一次又一次的練習表露與剖析自己，大家對於自我的反思與覺察，有更深一層的釐清和認識。

自我覺察還有進階版課程，老師進一步請大家把個人作品裁開，依組別編織成一幅大畫，並給予新作品一個名稱。慈悲門、應無所住而生其心、本來面目、與樂拔苦、海納百川、幾何人生、娑婆世界等，多彩多姿的作品一應而生，進階考驗的不是作畫本身的難度，而是個人在團體中如何取異求同，達成共識。

動手做做看—「生命故事書」，經由老師指導描繪自己的生命曲線，製成生命小書，並進行討論、分享。在製作過程中，每個人認真回顧自己的生命過往與歷程，在討論分享時，發現每人的生命都是悲喜交集、苦樂參半，惟有坦然面對生命的巔峰與低潮，才是覺察自我的關鍵密碼。

課末，以聖嚴法師所開示「堅忍的心」與學員同勉，「與樂拔苦，相約見淨土」系列課程的第一階段『我在哪裡，淨土就在哪裡』，學習兩顆心—柔軟的心及堅忍的心，把自己放在別人的位子才能感同身受，要有百折不撓的毅力才能持續常久。常隨法師與大家分享：人生就像洗地瓜，佛法如同水，人在世間載浮載沈，藉由彼此碰撞與摩擦的過程，盡而達到淨化的目標。學員在法師的帶領下，合掌恭誦「慈悲喜捨的祈願文」，字字鏗鏘有力，藉由高亢的誦念聲，誓願菩提心永不退轉。

文/蔡宜蓉
圖/韓菊妹