在疫情減緩之後，6月16日法鼓山高雄地區十位慰訪義工再次來到寶來社區關懷長者，當日共有長者18位和外籍照顧者2位，現場還有社區2位義工加入服務行列。

活動一開始，學員們互相問候和祝福，主持人歡迎學員共聚學習，邀請張菘芳帶領唱誦「阿彌陀佛」聖號，並迴向給親人、十方法界一切眾生和往生的菩薩。接著是張小萍帶領學員放鬆身心，說明今日課程包含立姿動禪和坐姿動禪。

講師引導學員依序進行立姿八式動禪第一式至第四式，學員專注放鬆地進行八式動禪。接著是進行坐姿八式動禪第一式至第四式，在伸展身體之後，感覺心更加安定與放鬆。

「看戲趣」由張菘芳講師穿著歌仔戲的戲服與裝扮，吸引學員眼光和注意，介紹歌仔戲的曲調開始，從簡單的數數，運用歌仔戲曲調唱誦數字，讓學員開心融入和參與課程，並活化頭腦。

接著是帶領學員唱「碎碎念」，講師說明歌詞，學員們會心一笑，對歌詞內容深有同感。大家一起跟著講師邊唱邊做動作，在講師和義工們的鼓勵下，長者們越來越融入課程。最後由義工錦花分享聖嚴師父的開示「少念子孫多念佛」，鼓勵學員相互提醒不要碎碎念，每當要碎碎念時，記得轉念，改念佛號。

活動最後是帶領學員唱「內山姑娘要出嫁」，原本害羞的學員，也在鼓勵之下，放輕鬆地跟著唱和和律動肢體，可說是身心皆放鬆。在主持人帶領學員感謝義工的護持，感謝學員的參與，大家相互祝福，期待下次再見。

文/郭敏慧
圖/紫雲寺提供