5月23日關懷惠心護理之家，慰訪義工榮耀師兄以相互問好的手勢及帶動唱開始，並與29位老菩薩們分享念佛，鼓勵多念佛，每念一聲佛號，就代表一朵蓮花，時時念佛，蓮花綻放，也可以安定自我身心。

接著由運娣、秀雲師姐邀請老菩薩們共同禮佛、念佛，祈請佛菩薩護祐身心安樂，在大家虔誠念佛後，榮耀師兄和7位慰訪義工，帶領老菩薩們邊念佛號，邊做簡易伸展操、十巧、拍掌等活動，伸展筋骨。

透過念佛、伸展筋骨之後，接著武輝師兄以「健康快樂呷百二」為主題，引用楊定一博士說過：「快樂人人本具，但為何那麼多人不快樂？因為想太多…」、唐代大珠慧海禪師「所謂修禪就是餓來吃飯睏來眠‧會讓人不快樂的原因，是吃飯時不吃飯，百種需索；睡覺時不睡覺，千般計較。種種念頭、欲望纏繞心頭，才會讓人不快樂。

武輝師兄問大家，今天你覺得快樂的事情是甚麼呢？有義工回答：能呼吸到新鮮空氣、能每天念佛、能每天面帶微笑面對老菩薩、能每天看到大家、能活著可去助念，能出門散步曬曬太陽吹吹風，能每天吃得下睡得著…快樂就是這麼簡單，垂手可得，不用想太多，只要活在現在，放鬆身心，自然就快樂了！

想要健康快樂呷百二，就要照顧好肉體，吃甚麼都吃，甚麼都不吃太多；要睡好，晚上十點睡到早上五點；多運動，每天運動30或60分鐘；心態也很重要，把身體交給醫生，把心交給佛菩薩，然後做你想做該做能做的事。另外，要親近大自然，享受陽光，有空聽聽音樂唱唱歌，心情自然快樂，身體就會健康。

當天的關懷活動在分享如何健康之後圓滿完成，以「願消三障諸煩惱，願得智慧真明…」彼此祝福。

文圖/許錦碧