2018年9月17日，是美濃長者關懷課程的第三次活動，13位義工們在法鼓山紫雲寺集合後出發前往美濃社區，當日天候適宜，眺望遠山，白雲捲舒，景氣和暢，令人心情愉悅。

抵達之後，31位社區長者與義工們親切招呼問安，期待著活動進行。主持人首先帶領「伊比呀呀」開場，長者們做著動作，也哼唱歌謠，腦手並用，活力十足。接著是「法鼓八式動禪」，讓長者體驗放鬆的感覺，體驗「動中鬆」的滋味，大家用心的練習。

接著是郭敏慧老師「圓滿人生」課程，播放三部影片，從影片中內容，領略生命曲折起伏都是必然，要學習面對與接受。郭老師提到人生是不可倒帶的，要珍惜每一個當下，散播好的能量，這份正能量會回到自己身上。隨著自我年齡增長，要學習調適生理健康的變化、也要學習調適親朋往生的悲傷、學習與同年齡交往互動。命運掌握在自己手裡，要讓自己有快樂的生活、精彩的人生。

接下來的「品味咖啡」課程，由董燕玉師姐講解咖啡的種類、烘焙、養豆、醒豆等，再教手沖咖啡的方法，並當場示範。在老師講解時，義工端上冰釀咖啡，請大家品嚐，大家稱讚甘醇好喝。接著分成兩組，讓長者實際操作手沖咖啡的方法，老師及助教在一旁指導，一起品味親手沖泡的咖啡。
最後，長者們分成五組，由關懷員帶領討論分享當天課程，有人提出有關咖啡問題；也有人稱讚法鼓山課程安排很棒，希望能到紫雲寺上長青班課程，拿了紫雲寺地址電話之後，表示希望能帶著太太一起去上課。午齋時間，大家以掌聲感謝香積組義工，依序出位打菜。

主持人引導長者們放鬆身心用餐，學習運用禪的方法，回到當下，細嚼慢嚥享受吃飯的滋味。當天的關懷課程，在用餐之後，圓滿結束。

文/林淑美
圖/紫雲寺