3月15日下午，法鼓山慈善基金會-新店安心小棧的園藝療癒課程很不一樣。除了39位前來紓壓喘息的家庭照顧者學員和義工，還多了22位僧伽大學師生加入課程，學僧們初次和家庭照顧者同組共學，透過植物來體驗生命，紓緩身心壓力，讓整個小棧充滿不一樣的學習氛圍。

課程開始前，來自俄羅斯的演誓法師，用清晰流利的中文帶領所有人體驗身體的變化，放鬆緊繃的感覺，讓大家帶著放鬆的身心進入這堂園藝療癒課程。

接著，園藝治療師張博然老師依序介紹「水苔球」的主角——袖珍椰子、吊蘭、黃金葛和西瓜皮椒草，這些都是適合養在室內，能幫助淨化空氣的植物。博然老師鼓勵大家聞一聞、摸一摸、好好觀察這些綠色植栽，讓植物走進我們的生活中。

「分株之前，我們可以跟植物說說話，告訴她分株是為了換一個更合適、舒服的環境。」博然老師分享為植物分株的「儀式」，引起許多法師和家照者學員的共鳴。

隨著課程的進行，法師們開始捲起袖子，和家照者學員一起加入分株的行列，從對話，鬆土，分株，到重組搭配成新的植栽組合，然後給予泥土養分，再用泡開的水苔包覆住，以棉線將水苔球綑綁至不會鬆脫，還可以黏上眼睛、眉毛等裝飾，就完成了獨一無二的的水苔球娃娃，養在室內，隨時陪伴自己和家人，還可以淨化空氣。

大堂分享時，五位家庭照顧者分享自己在家中所扮演的角色，其中有照顧腦性麻痺女兒二十多年的媽媽，教養自閉症孫女的阿嬤，與腦部受損兒子相依為命的母親，陪伴中風妹妹的姊姊，還有照顧有精神疾病和暴力傾向母親和弟弟的女兒。每位家照者背後都有一段身心負擔沉重的故事，也是人間疾苦的寫照。「新店安心小棧的紓壓喘息課程，提供了一個可以休息療癒的空間，讓我可以暫時抽離照顧的現場，放鬆疲憊的身心，充飽電再回到照顧者的崗位上。」家照者的分享，讓學僧們真實地了解「家庭照顧者」這個角色所承擔的身心壓力與喘息需求。

僧大的寬德法師代表學僧分享法師們共同創作的一幅畫，畫中有菩薩、法師和義工共同陪伴著需要關懷的人，法師們寫下「謝謝您們如同觀音 慈悲地陪伴 未來的每一尊佛」，這是學僧們從3月1日的慰訪實習到3月15日參與家照者紓壓課程所體驗到的心得；寬德法師也對為植物分株的對話儀式印象深刻，表示以後也要常常跟自己說說話。

把握眾人齊聚一堂的難得因緣，慈基會也分享慈心卡的緣起與內容，並邀請全體大眾一起誦念慈心祝福語，對彼此散發慈心，祝福自己、所照顧的人和全世界遠離病苦，沒有危難，喜樂不失，安於當下。

文‧圖／法鼓山慈善基金會